Sức khỏe gia đình
Bài đăng mới
-
Sùi mào gà là tên gọi một loại bệnh lây truyền qua đường tình dục, do chủng virus HPV gây nên.Con 2 tuổi mắc sùi mào gà chỉ vì nụ hôn của m... -
Thời tiết khô hanh của mùa đông dễ làm cho da bạn nứt nẻ và khô rát. Việc sử dụng và cách làm mặt nạ dưỡng da mùa đông là điều thiết để chă... -
Làm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đang là xu hướng làm đẹp khá phổ biến của chị em phụ nữ bởi chi phí rẻ, khá đơn giản nhưng đem ... -
Dap mat na duong da hang ngay là một biện pháp chăm sóc da khá hiệu quả. Dưới đây là các lỗi khi đắp mặt nạ dưỡng da mà các bạn nữ thường h... -
Mụn trứng cá là kẻ thù của nhan sắc, không may có vài đốm mụn trên da khiến chị em phụ nữ mất tự tin khi xuất hiện. Rất nhiều chị em đã ch...
Lượt truy cập
Da sáng đẹp nhờ thực phẩm tự nhiên
Thứ Hai, 20 tháng 4, 2015
Để có một làn da khỏe mạnh bên cạnh các phương pháp chăm sóc và bảo vệ da bạn cũng cần phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Lựa chọn những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp da bạn sáng đẹp hơn đó.
Cam, bí đỏ, cà chua hay trà xanh là những thực phẩm rất tốt cho da. Để có được làn da luôn sáng đẹp với thới gian thì cần phải chăm sóc da ngay từ bên trong. Vì thế bạn nhớ bổ sung những thực phẩm kể trên vào bữa ăn hằng ngày nhé.
 |
| Thực phẩm tự nhiên là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả, an toàn |
Cam
Vitamin C rất cần thiết đối với da có công dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ vết thâm, tăng cường sức đề kháng cho da. Ngoài ra cam còn thúc đẩy sản sinh collagen cho da, đây là thành phần giúp cho da đàn hồi và khỏe khoắn hơn. Với những công dụng tuyệt với trên, cam được xếp vào top những htuwcj phẩm tốt cho da nhất. Đừng quên ăn cam sau khi dùng bữa nhé.
Cà chua
Cà chua là một thực phẩm làm đẹp được khá nhiều chị em ưu chuộng bởi rất nhiều công dụng tốt cho da. Cà chua chứa nhiều loại vitamin và các chất dinh dưỡng chống lão hóa, duy trì được tuổi thanh xuân cho da. Cà chua có thể được sử dụng làm mặt nạ đắp trực tiếp lên da hoặc ăn trực tiếp.
Bí đỏ
Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô chứa rất nhiều các thành phần tốt cho da. Vitamin E là chất chống oxy hóa hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa sớm, các axit béo cung cấp độ ẩm cho da giúp da luôn mịn màng. Bổ sung bí đỏ vào thực đơn hàng ngày cũng là một bí quyết làm đẹp từ sâu bên trong mang lại hiệu quả bền vững cho sắc đẹp.
Trà xanh
Trà xanh được biết đến là một loại nước uống thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể nhất là trong những ngày hè oi bức. Bên cạnh đó trà xanh cũng được coi là thực phẩm làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Các chất dinh dưỡng có trong trà xanh kháng viêm, chống oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa sớm, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, dưỡng da và bảo vệ da hiệu quả.
Để có một làn da khỏe mạnh và bền vững lâu dài thì chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất. Bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da để cham sóc và bảo vệ da hằng ngày nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét