Cách tự chế và hướng dẫn đắp mặt nạ dưỡng da hiệu quả

Home »

Uống nước củ cải với chanh, lợi ích sức khỏe bất ngờ

Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017
Uống một cốc nước ép củ cải kết hợp với nước cốt chanh mỗi sáng sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời. Đây là thức uống dồi dào nguồn dinh dưỡng như vitamin, protein, khoáng chất, chất xơ... Hãy đọc bài viết dưới đây để thấy công dụng của thực phẩm này.

uong-nuoc-cu-cai-voi-chanh-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo

Giảm cân

Củ cải kết hợp với chanh tạo ra một loại thức uống ít calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm huyết áp

Hỗn hợp được chứng minh là giàu kali, có khả năng ổn định lưu lượng máu, từ đó giảm nguy cơ các vấn đề liên quan tới huyết áp.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nguồn chất xơ trong củ cải giúp ích cho hệ tiêu hóa. Đây là nguồn thực phẩm tự nhiên hỗ trợ đào thải chất độc ra khỏi đường ruột, từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả.

Củng cố xương

Nước uống củ cải pha lẫn chanh giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi là dưỡng chất không thể thiếu cho hệ xương khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Củ cải và chanh có tác dụng chống vi khuẩn rất tốt. Đặc biệt trong mùa đông, bạn sẽ không còn phải lo lắng mắc những bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.

Trị bệnh đường hô hấp

Nước củ cải sẽ nhanh chóng làm giảm đờm ở trong cổ họng, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Khi bị viêm xoang, viêm đường hô hấp... nước củ cải là bài thuốc hiệu quả không nên bỏ qua.
Trị táo bón

Chanh rất giàu vitamin C, khi kết hợp với chất xơ trong củ cải sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng táo bón.

Bảo vệ tim mạch

Hỗn hợp chanh, củ cải có khả năng bảo vệ tim mạch tuyệt vời. Bổ sung thức uống này đều đặn sẽ giúp phòng chống những bệnh nguy hiểm liên quan tới tim mạch.

Nguồn: tintuc.vn

Bài viết khác:



Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét

Ordered List