Sức khỏe gia đình
Bài đăng mới
-
Sùi mào gà là tên gọi một loại bệnh lây truyền qua đường tình dục, do chủng virus HPV gây nên.Con 2 tuổi mắc sùi mào gà chỉ vì nụ hôn của m... -
Thời tiết khô hanh của mùa đông dễ làm cho da bạn nứt nẻ và khô rát. Việc sử dụng và cách làm mặt nạ dưỡng da mùa đông là điều thiết để chă... -
Làm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đang là xu hướng làm đẹp khá phổ biến của chị em phụ nữ bởi chi phí rẻ, khá đơn giản nhưng đem ... -
Dap mat na duong da hang ngay là một biện pháp chăm sóc da khá hiệu quả. Dưới đây là các lỗi khi đắp mặt nạ dưỡng da mà các bạn nữ thường h... -
Mụn trứng cá là kẻ thù của nhan sắc, không may có vài đốm mụn trên da khiến chị em phụ nữ mất tự tin khi xuất hiện. Rất nhiều chị em đã ch...
Lượt truy cập
Khỏe đẹp toàn diện nhờ cốc mía ép mỗi ngày
Thứ Bảy, 25 tháng 3, 2017
Nước mía là đồ uống khá phổ biến, đặc biệt trong mùa hè. Hãy đọc bài viết dưới đây để thấy tác dụng của loại nước này.
Có thể bạn quan tâm:
Nước mía ép chứa những dưỡng chất cần thiết, không chỉ bù nước, năng lượng, mà còn cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng thiết yếu.
Bạn có thể uống nước mía nguyên chất hoặc pha lẫn với một số loại trái cây để tăng hương vị thơm ngon. Một điều được chuyên gia chú ý là, ngay cả bệnh nhân tiểu đường cũng có thể tiêu thụ loại nước này mà không cần lo lắng quá nhiều về gia tăng mức độ đường trong máu.
Cung cấp nước
Mất nước là vấn đề mà bạn có thể phải đối diện trong mùa hè, mất nước khiến cơ thể mệt mỏi, dễ dẫn đến stress. Khi đó, nước mía được xem là một lựa chọn tuyệt vời nhất, vừa thỏa mãn cơn khát, vừa thơm ngon bổ dưỡng. Năng lượng dồi dào trong mía sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống.
Bổ sung chất điện giải
Nước mía giàu canxi, kali, mangan. Đây được cho là thức uống có thể bổ sung chất điện giải khi bạn ra quá nhiều mồ hôi. Nước mía cân bằng điện giải và ổn định lượng nước trong cơ thể, đặc biệt trong mùa hè.
Giảm mệt mỏi
Mùa hè là thời điểm dễ khiến bạn mệt mỏi, một ly nước mía thanh mát sẽ giúp cân bằng năng lượng. Lượng glucose trong mía hỗ trợ sức khỏe, tăng cường hoạt động cơ bắp, giảm mệt mỏi nhanh chóng.
Chăm sóc da
Da chúng ta nếu không chăm sóc dễ bị khô và bong tróc. Theo các chuyên gia, lượng axit alpha-hydroxy (hoặc AHAs) trong nước mía giúp cho da tươi trẻ và tràn đầy sức sống, bạn sẽ cảm thấy làn da rạng rỡ hơn sau một thời gian uống nước mía.
Bảo vệ gan
Giải độc gian là một trong những lợi ích hàng đầu của thức uống này. Dưỡng chất trong mía không chỉ giúp bảo vệ gan mà còn tăng cường chức năng gan khi cần thiết.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Lượng kali cao trong nước mía là yếu tố quyết định giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu, đầy bụng khi chúng ta ăn uống. Bên cạnh đó, nước mía còn có khả năng phòng các bệnh liên quan tới nhiễm trùng dạ dày.
Phòng nhiễm trùng đường tiểu
Mất nước có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Hãy uống nước mía mỗi ngày để ngăn chặn điều này. Nước mía là một chất kháng sinh tự nhiên rất tốt, không chỉ giảm đau mà còn phòng nguy cơ nghiễm trùng đường tiểu.
Nguồn: SKGĐ
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét