Có thể bạn quan tâm:

>>> Làm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản

>>> Hiệu quả với các mặt nạ dưỡng da tự nhiên mùa hè

Thực đơn giảm cân ăn kiêng của các chị em phụ nữ hiện nay không thể thiếu được các loại rau xanh và trái cây vô cùng thơm ngon và hấp dẫn, vì trái cây rau xanh và hoa quả là nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên vô cùng lành mạnh và cung cấp lượng chất xơ dồi dào bổ dưỡng.

Dầu oliu

Được chiết xuất từ oliu, dầu oliu là dầu thực vật không chứa cholesterol, rất phù hợp khi ăn cùng với các món rau hay các món salad mà không hề lo tăng cân hay béo phì mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể của bạn.

Dừa

Đây là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam, ngày nay người ta phát hiện ra rất nhiều công dụng của dừa những công dụng làm đẹp phổ biến như giúp lông tóc mọc nhanh và làm đẹp da, mịn da, trị bệnh…Hơn thế nữa dừa còn là loại nguyên liệu giảm cân nhanh chóng nhất.

Táo xanh

Táo xanh là loại trái cây được rất nhiều người nổi tiếng sử dụng để giảm cân như Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng…vì trong táo có chứa 1 lượng lớn các chất vitamin C và các chất xơ vô cùng hữu ích đối với quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả của bạn.

Chuối

Chuối được biết tới là trái cây cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin thiết yếu giúp làm đẹp da, là nguyên liệu để làm mặt nạ dưỡng da kích thích phát triển hệ tiêu hóa và chống lão hóa hiệu quả.

Hy vọng bạn có thể tìm được loại trái cây vô cùng bổ và giảm cân nhanh chóng nhất.